赤ちゃんの「はだか時間」の作り方
こんにちは。
いつもInstagramストーリーに載せてる助産師おすすめの「はだか時間」
その方法とポイントを今回は詳しく説明したいと思います^_^
【赤ちゃんは
汗をかきやすくて体が蒸れやすい】
○授乳中や抱っこ
○着ている服の量が多い
○室温が高い
○お風呂上がり など。
大人より汗腺の密度が高いので、
汗をかきやすい赤ちゃん。
いろんなタイミングで体温が上がりやすく、汗をかきます。
【あせもや湿疹など皮膚トラブルの原因にもなりやすい。そのためにできることは？】
汗をかいたり、からだの蒸れをとるためにできること。
赤ちゃんのはだかになれる
時間を作ってあげるのが
「はだか時間」
やり方は
とてもかんたん！
【はだか時間の作り方①
昼間のご機嫌のよいタイミングで】
汗をかいた時、オムツ替え
したタイミングなどに
はだかになってみましょう。
もちろん、お風呂上がりも
おすすめ！
【はだか時間の作り方②
オムツだけになってみる】
服を全て脱ぎ、オムツだけになって過ごします。
もちろんオムツを短時間脱いみるのも○
オムツかぶれが良くなったり、
湿疹の赤みが引くことも。
赤ちゃんがご機嫌になる、気持ちよさそうとのママの声がたくさん！
【はだか時間の作り方③
時間は30分くらいまでの間で】
５分程度でもいいし、赤ちゃんの様子を見ながら、ご機嫌のようなら30分くらいはだかでも○
直接、エアコンや扇風機の風が当たらないようにしてあげましょう。
新生児さんは短めから様子見ながらで。
無理にしないといけないことはないです。
【はだか時間の作り方④
夏だけでなく適温であれば
春、秋、冬でもはだかになってみる】
赤ちゃんが快適な室温は夏なら26〜28度、冬は20〜22度。大人の快適な室温とほとんど同じ。
どの季節でも赤ちゃんの
体温の上がりやすいタイミングはたくさんあります。
蒸れがとれるように昼間の時間に一度ははだかになってみよう！
薄着でいることもセットで大事！
大人より少なめの服、薄くすることで、
ずいぶん皮膚トラブルを予防できたり
改善できることがあります。
まずは生活の中からできることに目を向けることも大切ですね。
よかったら「はだか時間」
試してみてください。
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